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[ 健康新知 ] 照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

現代人飲食習慣不佳、普遍缺乏運動，雖然知道健康的重要性，但又不知從何做起才好。事實上，「照顧自己」並沒有想像中那麼難，透過簡單的喝水、入門運動以及適度營養補充，就算是懶人也都可以開始做！詳全文 >

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