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[ 養生指南 ] 喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

每當肩頸痠痛發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當心，這樣的動作不但改善不適不成，更可能弄巧成拙，加劇症狀惡化！台灣美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，想要有效舒緩… 詳全文 >

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