坐在電腦前方,精神逐漸渙散,眼皮越來越重……,下午兩點半開始,辦公室就不斷上演「點頭秀」,許多上班族感到昏昏欲睡、精神不濟,工作效率大打折扣。健身教練賴沛恩Hank建議,不如利用10至15分… 詳全文 >