为了练出精实的六块肌和马甲线,许多人加入健身减重的行列中,但相同的动作和运动量,有些人成绩斐然,有些人的赘肉却是不动如山。大学时期主修营养学的香港知名健身教练车志健指出,关键可能在饮食,建议… 详全文 >