大家都在瘋路跑,不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑,甚至是全馬(全程馬拉松42.195公里),極其羨慕好想參加呀!!但是連跑一圈操場都有困難的狀況下,那又該怎麼辦呢?在跑步前該做些什麼… 詳全文 >
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