常常跑步跑沒多久就感到有氣無力的嗎?這就是腹部核心肌群肌力不足的症狀之一。肌力不足會造成肌肉無法負擔長時間運動,會使肌肉與骨頭關節承受到較大的壓力,增加身體負擔與運動傷害。李哲宇教練表示,在… 詳全文 >
擁有更多的健康知識以及專題報導