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[ 减重营养 ] 赖雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白质

明星减重话题不断，总在镜头前保持清瘦身型的演员赖雅妍，日前公布保持体态的秘诀就是「早餐第一口」，先吃蛋白质食物帮助代谢，接着再喝精力汤或黑咖啡。不过，圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，除非饮… 详全文 >

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