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[ 養生保健 ] 膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

上下樓梯總是感覺膝關節卡卡、疼痛難耐？有關膝蓋疼痛也有一些常見迷思，像是，膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎嗎？還有登山究竟會不會傷膝蓋？深蹲時膝蓋不能超過腳尖，否則會傷膝蓋？確保膝關節健康到… 詳全文 >

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