護眼食譜 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生指南 ] 眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

有一句俗諺：「目睭花花，匏仔看做菜瓜」，形容一個人眼睛昏花，看錯東西。現代人長時間注視著電腦、手機和書本，容易出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此，護眼食譜成為了現代人保護眼睛健康的… 詳全文 >
[ 眼科 ] 眼睛乾澀怎麼解？自製護眼茶飲

眼睛乾澀是經常遇到的問題，特別是上班族，但你了解眼睛乾澀怎麼辦嗎？如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康，這個時候可以喝些茶來緩解眼疲勞。詳全文 >
[ 養生指南 ] 老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

「媽，你怎麼邊看報紙邊揉眼睛，要不要讓醫師檢查一下？」老年人常見的視力疾病，包括老花眼、白內障、青光眼和飛蚊症等，營養師建議，除了讓眼科醫師詳細診斷和治療，平時也可多攝取具有護眼效果的食材，… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

現代人讀書和工作時間長，長時間做近距離注視，容易因用眼過度出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力不清的情況。苗栗大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹推薦一道「優格水果沙拉」護眼食譜，能補充維生素C、E、類胡… 詳全文 >

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