睡眠呼吸中止症相當常見(許多人不知道自己有這樣的情況),並且會促進認知衰退。睡眠是對抗阿茲海默症最強的武器之一。但是在過度競爭的社會中,每天只睡幾小時或熬夜,已經成為現代人的常態。睡眠會透過… 詳全文 >
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