清明掃墓祭祖吃潤餅最應景！可營養師提醒，市售潤餅多習慣添加高熱量的花生糖粉提味，吃下一捲熱量就高達500大卡，相當驚人！有鑒於此，衛生福利部朴子醫院詹舒婷營養師特別推薦改良版，低卡、食材好嚼… 詳全文 >
眼睛是靈魂之窗，但長期注視電腦螢幕，易讓雙眼疲勞，造成視力受損。營養師建議，除了讓眼睛適時休息外，建議每天至少要攝取5種以上不同的蔬果，且至少選擇2至3盤深綠色蔬菜，以維持眼睛營養所需。 詳全文 >
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