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隨著年齡漸長，體力會開始衰退，但是生活依舊非常忙碌的人，會出現莫名頭痛，檢查也找不出原因，小心小心是機能退化型頭痛找上門。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，機能退化型頭痛經中醫調理，放緩生活步… 詳全文 >

新的一年來到，除了對學業或工作上有期許以外，心理健康更是值得努力的新目標？根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期刊的研究指出，健康的生活方式包… 詳全文 >

先講結論：晚餐後走路，能有效幫助控制血糖。吃晚餐之後，坐上沙發，接著迅速進入追劇模式！有時候，電視看著看著就睡著了…如果你有這種情形，要不是生活太累了，就可能有血糖方面的隱憂。 詳全文 >

台中光田綜合醫院營養師黃思萍指出，過年期間大魚大肉是少不了，但是醫院發現過完年後的這幾天，民眾的體重竟仍然在向上攀升。年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運… 詳全文 >

一份針對25至34歲上班族所做的一份「運動競爭力」網路調查發現，8、9成的企業、員工都認為「規律運動可提升工作效率」、「規律運動可強化工作時的心理狀態」、「認同運動對工作與求職的幫助」。但是… 詳全文 >