男人要補腎，女人也要補腎氣，腎氣充足才會有體力工作，也才會有機會受孕，常用的補腎中藥材有：淫羊藿、巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉、肉桂、杜仲…，這些中藥都可入菜餚煲湯與食物一同烹煮，美味又營養，除此… 詳全文 >
專業藥師劉玫芬指出，女人氣色好，適度補充鐵質很重要。根據國民健康署營養調查資料顯示，在台灣幾乎每6位女性就有1人缺鐵，特別以13至50歲的女性最為多，主要是因為鐵質能在人體內幫助紅血球的形成… 詳全文 >
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