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早餐配水果比較健康?還是飯後來點水果助消化?水果的食用時間與搭配其實大有學問,選錯時間吃可能對腸胃造成負擔,或是血糖飆升,甚至影響睡眠。到底水果該什麼時候吃才對?高敏敏營養師分析6大族群適合… 詳全文 >
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中秋節即將來臨,各種美食充滿誘惑,糖尿病患者如何能享受美食的同時,又不必擔心血糖飆升?台北慈濟醫院營養科周家琳營養師分享糖尿病友的正確飲食觀念,糖友每日最多食用一顆小月餅,同時閱讀包裝袋上營… 詳全文 >
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夏天天氣熱,糖友吃西瓜消暑要小心,過量恐血糖飆升!亞洲大學附屬醫院新陳代謝科主治醫師王子源表示,糖友的血糖控制是很重要的,可避免糖尿病急慢性併發症的發生,務必遵造醫囑按時服藥,飲食控制及定期… 詳全文 >
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走進夜市,撲鼻而來各式風味的美食,包括:碳烤玉米、蚵仔煎、肉圓、生煎包,鹽水雞等。同心醫療體系營養師楊斯涵表示,夜市小吃常常是含有高澱粉、高油脂的食物。對於正在減肥的人或是糖尿病患來說,過多… 詳全文 >