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中壯年時期往往要肩負起家庭、職場與社會的重擔，壓力也相對沉重。若長期忽略壓力所造成的健康問題，可能致使睡眠品質不佳，亦容易導致心血管、免疫系統或消化系統等慢性病風險提高。聯安預防醫學機構聯青… 詳全文 >

男性鄰近更年期的階段，如果經常有不明原因疼痛、缺乏動力、焦慮、睡眠障礙、提不起勁等狀態，需要進一步檢查是否有黃體酮及睪固酮過低，以及甲基化不足的情形。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師… 詳全文 >

女性容易失眠，有可能是女性荷爾蒙異常影響甲基化代謝不良而導致！聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師表示，人體需要甲基化運轉的機制相當多，當甲基化代謝疲於應付女性荷爾蒙異常或是過敏反應，而… 詳全文 >

人體腸道除了能消化、吸收食物營養，腸道黏膜更是身體重要的屏障，能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。若腸道黏膜受損，就可能形成腸漏症，造成便祕、腹部不適等問題。聯安預防醫學機構聯青診所副院長… 詳全文 >

長期壓力過大，會壓垮身體！由於壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為一個「壞」的存在，聯安預防醫學機構… 詳全文 >

晝夜節律也稱為生理時鐘，是生理機能的最佳指揮官，維持良好的規律，人就不容易生病；但是，當晝夜節律的運行與外在環境衝突時，便可能會產生睡不著、淺眠，或是新陳代謝不佳、肥胖等問題。聯安預防醫學機… 詳全文 >