蘇真瑩 | 標籤 | 華人健康網

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[ 減重營養 ] 拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

擔心中秋烤肉吃太多，造成腸胃負擔、身材「走鐘」嗎？花蓮慈濟醫學中心營養師蘇真瑩提醒，要多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取… 詳全文 >

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