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想要减脂成功，体脂率决定身形与健康！相信许多人对于网路上流传的「身高、体重一样，外型却差很大」的比对图多不陌生。而之所以有这样的结果，是因为在等重情况下，脂肪体积是肌肉的3～4倍大，这也是为… 详全文 >

成功减重决胜点，即在于让脂肪细胞缩小、体脂肪率降低！目前已有生医研发团队推出经过卫福部核准「不易形成体脂肪」的健康食品。经过8周的实验后，能有效缩小14.9%脂肪细胞，以及降低39.5%体脂… 详全文 >

过年要干嘛？当然是吃喝玩乐啊！然而，国民健康署曾经统计发现，年节大吃大喝、零食和饮料吃不停，民众在收假后普遍增胖超过2公斤，腰围明显大了一圈，且经常伴随便祕或消化不良。如何才能摆脱一身肥油，… 详全文 >