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運動保健食品的趨勢也不單只為了瘦身,增肌減脂,而是融入幫助恢復、增加肌力與爆發力、延長運動時間等等訴求,但這些保健食品你都了解嗎?好林世航營養師分享目前最熱門的「藤黃果」、「綠瑪黛」、「L-… 詳全文 >
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想要減脂成功,體脂率決定身形與健康!相信許多人對於網路上流傳的「身高、體重一樣,外型卻差很大」的比對圖多不陌生。而之所以有這樣的結果,是因為在等重情況下,脂肪體積是肌肉的3~4倍大,這也是為… 詳全文 >
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成功減重決勝點,即在於讓脂肪細胞縮小、體脂肪率降低!目前已有生醫研發團隊推出經過衛福部核准「不易形成體脂肪」的健康食品。經過8週的實驗後,能有效縮小14.9%脂肪細胞,以及降低39.5%體脂… 詳全文 >
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過年要幹嘛?當然是吃喝玩樂啊!然而,國民健康署曾經統計發現,年節大吃大喝、零食和飲料吃不停,民眾在收假後普遍增胖超過2公斤,腰圍明顯大了一圈,且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油,… 詳全文 >