我日思夜想要消耗熱量,因為消耗熱量才會變瘦,就跟厶厶感冒藥的廣告詞一樣,消耗熱量的管道,也有三種:「基礎代謝」、「生理活動」以及「攝食產熱效應」。其中最厲害的是「基礎代謝」,可以消耗掉的熱量… 詳全文 >
如同我說的,營養師的專業其實絕對足夠讓我瘦得健康美麗,但當時的我只能說是瘋了,因此沒有完全遵循他們的規則,而是「假猴」(台)的硬要對自己更嚴厲。不知道該說「好氣」還是「好笑」呢?過去的我,被… 詳全文 >
擁有更多的健康知識以及專題報導