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「日式雞肉鬆蒟蒻麵」2人份材料有,蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g薑泥、1小匙蔥花、適量七味粉、少許醃醬薑泥、1小匙米酒、1小匙水1大匙。 詳全文 >
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壽喜燒蒟蒻麵材料(2人份):牛肩肉片200g~250g、洋蔥1/2顆、板豆腐80g、鴻禧菇半包、蒟蒻絲200g、柴魚高湯240ml(可用其他高湯取代,但如果高湯本身有鹹味,醬油需減少用量唷)… 詳全文 >
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近日澳洲1名老婦人吃了1包日本「減肥神器」蒟蒻麵,卻意外造成蒟蒻麵阻塞在胃部使胃部膨脹,差一點造成胃部被撐破的慘劇。減重者經常拿蒟蒻當主食,認為低卡高纖又能增加飽足感。但是,尤偉銘營養師提醒… 詳全文 >
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想要成功瘦身減重,無所不用其極,甚至餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速變窈窕?孫語霙營養師提醒,倘若天天如此,又未適度攝取米飯、根莖類、麵條等富含醣類的主食,長期下來,恐導致營養失… 詳全文 >