不想和腰酸背痛、软趴趴的双腿一起共度下半生,现在就要开始养「肌」防老!腰酸背痛和膝盖病变,是许多熟龄男女的共同烦恼,体适能教练DiDi老师指出,透过运动加强核心肌群、腿部肌肉线条的运动,将有… 详全文 >