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[ 養生指南 ] 女性非吃牛肉不可？前10名優良鐵質

女性從青春期開始，到停經之前，如果飲食不均衡，或刻意節食減重，加上月經期間會大量失血，很容易落入缺鐵的危險。根據台灣2008年營養調查資料顯示，成年女性缺鐵率是16.9％，幾乎每6個女生就有… 詳全文 >

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