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经期来时，由于肾气不足又受夏季湿热气候影响，容易有烦躁、便祕、冒痘痘的上火现象，也容易有水肿、腹部肿胀、腰围变粗的情况。这时饮食必须清淡少盐，避免食用钠含量过高的加工食品；少吃肉，并吃有利水… 详全文 >

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