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雖然說吃肉不一定就會長肉,但是計畫減肥的人,一餐中還是需要以蔬菜為主,再吃少量的肉。至於吃什麼菜有助減肥?下面介紹4道家常素菜。經常吃一些清淡的菜,可以清清腸胃,降低熱量攝取。 詳全文 >
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雖然說吃肉不一定就會長肉,但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主,再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥?下面介紹4道家常素菜。肉吃多了不僅會膩,還容易長肉。偶爾吃些清淡的菜,可能清清腸胃,降低熱量攝… 詳全文 >
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秋冬季如何減肥?我們要製定一套合理可行的減肥計劃表,一步一步按照減肥計劃表中內容實施,並掌握一些減肥妙招,這樣在減肥的過程中更輕鬆。 詳全文 >