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[ 養生保健 ] 小趾內翻磨腳疼痛，害睡覺也抽痛！「裁縫師小趾拇囊炎」有救星

不只大拇趾會外翻，小趾也會內翻！安南醫院足踝骨科門診就診姜典佑醫師表示，小趾內翻也就是俗稱的「裁縫師小趾拇囊炎」。1名黃小姐，長時間受雙側大腳趾及第五腳趾變形的問題困擾，導致前足外側骨頭突出… 詳全文 >
[ 運動塑身 ] 避免扭傷、磨腳！必知5步驟慢跑鞋正確穿法

「穿鞋」是大有學問的，穿著方式的差異，會影響鞋子的服貼度和跑步時的舒適度。首先，挑選一雙符合腳跟至拇指尖長度與寬度的鞋子，再把腳放進鞋子裡，使腳跟與鞋跟貼合；反之，若是讓腳尖與鞋子貼合，腳趾… 詳全文 >
[ 健康類 ] 鞋子咬腳難穿？5方法鞋子更好穿

高跟鞋的美麗和加分作用令人心動，但是穿著的不舒適感和穿後的痠痛感卻令人恨得牙癢癢？平底鞋的舒適好走讓你愛不釋手，可是卻不止滑？娃娃鞋好看實穿又好磨腳？而再打折買的零碼鞋卻又太剛好而不常穿？別… 詳全文 >

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