擁有良好的睡眠也能瘦?近年日本流行「睡眠減肥法」,主張睡飽睡滿有充足的睡眠可提升體內瘦體素(leptin),達到抑制食慾、幫助減重的效果,讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」!不過,內分泌科專… 詳全文 >
睡覺也能瘦?這幾年日本流行「睡眠減肥法」,主張充足的睡眠可提升體內瘦體素(leptin),達到抑制食慾、幫助減重的效果,讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」!不過,謝明家醫師表示,並非所有瘦體… 詳全文 >
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