臺北醫學大學附設醫院 體重管理中心主治醫師劉才睿指出, 過去大眾對減重的看法離不開減少熱量攝取(少吃),以及增加熱量的消耗(多運動),少有人知道睡眠跟體重也有關聯。根據美國哈佛醫學院的研究,… 詳全文 >
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