很多人來問營養師,減重到底怎麼吃才能事半功倍?大家都知道體重控制不外乎是少吃多動,但是均衡飲食說起來很簡單,真正做起來卻大有學問!基本上減重的原理,要從熱量進出身體的方式來探討:1980年代… 詳全文 >
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