喝果汁是只喝汁比较好?还是和打碎的果肉一起喝比较好?蔬果中最重要的营养素之一就是膳食纤维。膳食纤维主要分布在果肉里,所以不要只喝汁液,而是要连果肉一起吃会比较好。还有一些水果和苹果一样,连果… 详全文 >
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