田淑卿 | 標籤 | 華人健康網

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[ 減重營養 ] 年菜黃金比例631　腸胃少負擔

春節腳步接近，新北市市立聯合醫院營養師建議民眾，年節期間要減少腸胃負擔，飲食上最好掌握「631」的黃金比例飲食原則，就是主食類占58%至68%，油脂占20%至30，肉類占10至14%。也就是… 詳全文 >

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