許多人認為瑜伽都是一些靜止的動作,但其實瑜伽的瘦身效果非常好,如果能搭配瑜伽中的腹式呼吸,能將許多氧氣提供給體內,進而達到燃燒脂肪的效果。尤其利用瑜伽減肥不會產生副作用,是一種健康的減重方法… 詳全文 >
擁有更多的健康知識以及專題報導