许多人认为瑜伽都是一些静止的动作,但其实瑜伽的瘦身效果非常好,如果能搭配瑜伽中的腹式呼吸,能将许多氧气提供给体内,进而达到燃烧脂肪的效果。尤其利用瑜伽减肥不会产生副作用,是一种健康的减重方法… 详全文 >