女性掉髮的關鍵與營養不均、荷爾蒙失調有極大關聯，除了維持健康的生活型態，女性在日常生活中更必須注意營養素的攝取。程涵宇營養師提醒，女性養髮不可缺少關鍵4大營養素。 詳全文 >
「怎麼又裂掉了？」許多人蓄留指甲到一定長度時，常在不自覺中出現指甲分岔、斷裂的情況，醫學研究發現生物素（Biotin）可補充指甲的營養，提高強韌度以防止斷裂，但聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提… 詳全文 >
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