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有些孕媽咪從知道自己懷孕的那一刻，以為一人吃兩人補，就開始大補特補，但這樣真的是合宜的營養攝取方式嗎？懷孕初期應該怎麼吃，才能對孕媽咪和寶寶都好呢？鍾佩珊營養師表示，在懷孕初期也就是第一孕期… 詳全文 >
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初老現象不僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護力下降，以及經常哈啾、身體不適等情形，也都是青春與活力不再的警訊。初老提早來報到，除了因為身體的代謝會… 詳全文 >
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老年人容易因年紀增長，牙質和牙齦逐漸弱化萎縮，甚至出現口臭、牙痛、齲齒、牙周病及口腔癌等常見口腔疾病，牙鬆齒搖的情況下，不僅大幅降低咀嚼能力，也會因飲食受到侷限，引發營養攝取危機，甚至是更嚴… 詳全文 >
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