华人健康网

肌少症并非年长者的专利，如果青壮族不当减重、营养失衡的饮食、长期体能活动不足，也可能会有肌少症「危肌」！如何避免肌少症降低生活品质、提高罹病率与死亡率？美国抗衰老医学会（A4M）认证、国内内… 详全文 >

俗话说：「病从口入」，很多疾病都是吃出来的，如果要想健康，得先管住自己的嘴。无论你是淀粉控、爱甜食、宵夜族、重口味等一族，导致肥胖缠身，都有机会透过减醣方式迈向健康之路。赵函颖营养师提出，不… 详全文 >

你也是三餐老在外的外食族吗？根据2016年最新统计调查发现，台湾13～64岁人口中，平日早餐外食比例为64.8%、超过1100万人；午餐外食更达79%、超过1370万人，十分可观！民众经常外… 详全文 >

营养失衡，健康问题跟着来。举个例子，各界大力吹捧β- 胡萝卜素，宣称抗氧化又能抗癌，结果近年发现类胡萝卜素共有约五百种，β- 胡萝卜素只是其中之一。科学家注意到吃补品摄取β- 胡萝卜素有其风… 详全文 >