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農曆春節來到，圍爐吃年菜佛跳牆、東坡肉等，是過年重頭戲，除了餐桌上的大魚大肉之外，也少不了零食、飲料的配角，有助增加過節的歡樂氣氛。但是，一不小心可能熱量破表，肥胖跟著來。國泰綜合醫院營養組… 詳全文 >

許多零卡或低卡的無糖飲料，在講究養身的現代社會頗受歡迎，然而澳洲雪梨大學的最新發表，發現無糖飲料添加的人工甘味劑，可能讓身體對於卡路里攝取的渴望增強，進而使個體吃下更多東西。 詳全文 >

提到減肥，大家都知道要吃清淡一點，但除了自己水煮、水燙外，有沒有方法可以讓減肥的飲食兼顧輕鬆與低熱量呢？在炎炎夏日裡，「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇！ 詳全文 >