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[ 減重塑身 ] 票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

上班族每天工作超過8小時，下午茶時間是唯一最能令人感到安慰的！《華人健康網》日前進行票選活動，調查上班族最愛的下午茶組合發現，由「無糖綠茶+炸雞排」壓倒性勝出，但這組合真的能去油解膩嗎？想提… 詳全文 >
[ 減重營養 ] 滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

上班族愛在滷味攤買滷味，當作正餐，甚至有的人認為滷味食材的熱量很低，有助於控制體重。但是，令人擔心的是，如果吃錯食材與搭配的醬料，可能誤踩高熱量地雷，小心愈吃愈肥！營養師尤偉銘提醒，吃滷味必… 詳全文 >

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