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[ 養生保健 ] 啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替　瘦身效果加倍！

為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概就有360… 詳全文 >

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