減重不一定挨餓，只要優先選擇可增加飽足感的10個超級食物，不用辛苦忍住食慾，也能開心吃、健康瘦。美國雜誌《健康》（Health）網站提到，好的食物至少應符合「健康、美味和增進飽足感」的功能，… 詳全文 >
說到麥當勞就不免想起炸得金黃酥脆的薯條，特別是飢腸轆轆的時候，那難以抗拒的味道實在很難不讓人食指大動，心情也跟著好起來，而一連串的身心反應似乎都有跡可循；英國一項研究指出，烤馬鈴薯所釋放出的… 詳全文 >
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