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壓力大、使用錯誤的減重方法、飲食失調等，可能導致月經遲來；還有的人濫用避孕藥，結果經期也亂了套。許多人月經週期混亂，帶來許多不便。而美國醫師指出，造成月經混亂的原因眾多，睡眠品質不良與時常跨… 詳全文 >
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春天乍暖還寒，不少人急著要甩掉冬天累積的層層肥肉，開始運動增肌減脂。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「從事激烈運動，容易導致橫紋肌溶解症嗎？」 聖馬爾定腎臟保健中心主任陳奎篤… 詳全文 >
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跳繩減肥法的核心重點 不要休息，一直跳動。有的人會在跳繩時快速的跳100下或是跳個一分鐘再休息幾分鐘，如此循環著。但是因為這樣的運動模式太短的關係，所以並不是有效率的運動方法。這樣的運動方式… 詳全文 >
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