消化功能 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 研究：短期極端睡眠剝奪，會影響腸道菌群！熬夜不只傷肝，腸道也會生病

熬夜加班、追劇滑手機，不少人習慣「晚睡」，但你知道嗎？熬夜除了傷肝，睡不好還可能讓你的腸道也出問題。美兆健檢診所王浩恩醫師指出，「腸道菌相的平衡，是消化功能與免疫防線的關鍵。」當腸道菌群失衡… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

膽固醇可以調節神經系統來穩定情緒，製造荷爾蒙來對抗壓力，更可以維持身體免疫系統的正常運作；如果沒有膽固醇，體內類固醇以及維生素D 都沒有辦法合成製造出來，換句話說，少了膽固醇，身體會比較虛、… 詳全文 >
[ 采實文化 ] 1天1.5餐！有效運作消化本能

本書的開頭提過，「飢餓感」具有喚醒各種本能的力量，而「飢餓感」帶來的食慾，是人類活動的根源，也是不可或缺的本能之一。「性本能」同樣是原始本能，但是一、二週的空白並不會死亡，然而，食慾本能（消… 詳全文 >

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