泫雅 | 標籤 | 華人健康網

[ 運動塑身 ] 泫雅、寶拉都在練〜讓人快被「蘋果臀」電暈

韓國女明星雕塑緊緻的蜜臀，原來有秘密武器，包括泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像，都在練「蘋果臀」的翹臀技巧，所謂「蘋果臀」，就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。在3周可讓臀部下垂OUT、腰… 詳全文 >
[ 運動塑身 ] 深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀

韓式性感美正流行！韓國女子團體各個身材姣好，渾圓如蜜桃般的翹臀，更是一大吸睛焦點。知名舞蹈老師Vivian（本名陳奕云）指出，想要擁有像泫雅和孫娜恩等韓星一樣的性感翹臀，只做深蹲是不夠的，還… 詳全文 >
[ 運動塑身 ] 重訓夯什麼？藝人完美線條就靠它

重量訓練泛指透過負重的槓鈴、啞鈴或是其他各種機械式負重器材來達到訓練肌肉的訓練方式，針對人體不同的肌肉群組，有不同的訓練動作及內容。詳全文 >
[ 健檢 ] PSY大叔健康亮紅燈？返韓做健檢

《2012 Mnet亞洲音樂頒獎典禮》即將在30日登場，獲得5項入圍的PSY大叔，成為最受注目的表演嘉賓，但在表演前夕，韓國媒體卻報導PSY回韓國做健康檢查的消息，受到許多粉絲關切，是否因為… 詳全文 >

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