江淑宇 | 標籤 | 華人健康網

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[ 减重塑身 ] 女人30拉警报？是体脂率而非年龄

「即使看起来瘦瘦的女生，只要体脂肪超过30%就是轻度肥胖了。这类型的女孩又称「泡芙族」，年轻时或许不忌口也有好身材，但随着身体里的隐藏性脂肪逐年累积，往往不用到30岁，身材和外型就已经拉警报… 详全文 >

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