江淑宇 | 標籤 | 華人健康網

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[ 減重塑身 ] 女人30拉警報？是體脂率而非年齡

「即使看起來瘦瘦的女生，只要體脂肪超過30%就是輕度肥胖了。這類型的女孩又稱「泡芙族」，年輕時或許不忌口也有好身材，但隨著身體裡的隱藏性脂肪逐年累積，往往不用到30歲，身材和外型就已經拉警報… 詳全文 >

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