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[ 精神科 ] 憂鬱症是可以好起來的！透過3大行為和心態調整，相信一切「會慢慢好的」

深陷憂鬱症的當下，一切都會變得很難很辛苦。建議透過找到適合自己的行為、找到自我價值感和找到正面的觀點3個行為和心態來調整自己，要給自己更多餘地，未來就會有可能性，至於陪伴者也必須好好照顧自己… 詳全文 >

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