林煜軒 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 青少年網路遊戲成癮症怎知道？3個核心指標提供初步判斷，助早察覺

世界衛生組織（WHO）於2018年已將「網路遊戲成癮」正式納入精神疾病診斷。臺北市政府衛生局提醒民眾，當孩子玩網路遊戲的行為逐漸失控，並且已對身心健康與日常生活造成負面影響時，就得留意「網路… 詳全文 >
[ 上班族 ] 假日都在補眠？「社交時差」長，小心罹患癌症、憂鬱症和糖尿病風險大增

許多人常喜歡在週末睡到自然醒，認為這樣就可以加減補眠、補回健康。但國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師提醒，近年來的研究發現，相對睡眠不足，不規律的睡眠作息，也就是平常睡眠不足而選擇週… 詳全文 >
[ 失眠 ] 國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期

睡不好，健康問題多，尤其3C時代來臨，過度依賴手機，國衛院研究發現，的確會影響睡眠。國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師研究團隊發現，只要一整天手機使用時間每增加1小時，就會延後入睡時… 詳全文 >

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