許多人常喜歡在週末睡到自然醒，認為這樣就可以加減補眠、補回健康。但國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師提醒，近年來的研究發現，相對睡眠不足，不規律的睡眠作息，也就是平常睡眠不足而選擇週… 詳全文 >
睡不好，健康問題多，尤其3C時代來臨，過度依賴手機，國衛院研究發現，的確會影響睡眠。國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師研究團隊發現，只要一整天手機使用時間每增加1小時，就會延後入睡時… 詳全文 >
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