李佩霓 | 標籤 | 華人健康網

[ 吃出健康 ] 過年剩菜吃不完怎麼辦？營養師示警：「這動作」隱藏腸胃炎地雷

春節期間親友聚餐頻繁，年菜一桌接一桌，剩菜幾乎成了家家戶戶的日常。衛生福利部臺北醫院營養科主任李佩霓營養師提醒，年節期間最容易被忽略的食安風險，就是「反覆加熱」，也是造成腸胃不適與食物中毒的… 詳全文 >
[ 減重營養 ] 冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

衛生福利部台北醫院營養科李佩霓營養師指出，冬日吃火鍋其實可以聰明吃，若能拿捏份量、掌握飲食小技巧，就可以減少熱量及油脂的攝取，例如選擇吃健康小火鍋，有菜、有肉、有飯，份量剛好，熱量就不會過高… 詳全文 >
[ 活動快訊 ] 【講座】大解析！食物代換觀念　

【講座】「食物代換觀念介紹」講座時間：5/23上午08:30~09:00講師：營養組李佩霓營養師地點：新店耕莘醫院A棟1樓內科候診區（台北縣新店市中正路362號）洽詢：(02)2219-3… 詳全文 >

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