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[ 精神科 ] 怒气爆发前这样做！2行动暂时抚平烦躁情绪

这是生气、烦躁时，能让自己冷静下来的有效方法。坊间有许多说法，其中有人认为，怒气的高峰最久不超过6秒。也就是说，只要在这6秒间转移自己的注意力，就能瞬间平息怒气。详全文 >

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