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[ 精神科 ] 怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

這是生氣、煩躁時，能讓自己冷靜下來的有效方法。坊間有許多說法，其中有人認為，怒氣的高峰最久不超過6秒。也就是說，只要在這6秒間轉移自己的注意力，就能瞬間平息怒氣。詳全文 >

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