要成功減重、瘦身,除了注重日常飲食的控制、增加活動量外,維持體溫也是很重要的。當體溫每下降1℃,人體的代謝率就會減少約12%。所以,要達到減肥、減重的效果,提升體溫是非常重要的。以下為能有效… 詳全文 >
要成功減重、瘦身,除了注重日常飲食的控制、增加活動量外,維持體溫也是很重要的。當體溫每下降1℃,人體的代謝率就會減少約12%。所以,在冬天要達到減肥、減重的效果,提升體溫是非常重要的。以下為… 詳全文 >
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