早餐習慣、養脾、細嚼慢嚥、脾胃健康、紅棗木耳湯早餐習慣 | 標籤 | 華人健康網

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[ 健康新知 ] 早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾

早上9點到11點之間，是脾經血氣最旺盛的時候，也是身體最需要大量養分的時候。因此，早餐的重要性不容忽視，而且最好在9點之前吃完，這樣脾才能發揮最大的功能，為身體的每個器官加油。詳全文 >

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