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[ 減重營養 ] 賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

明星減重話題不斷，總在鏡頭前保持清瘦身型的演員賴雅妍，日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」，先吃蛋白質食物幫助代謝，接著再喝精力湯或黑咖啡。不過，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，除非飲… 詳全文 >

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