雖然大部分的人都曾經有減肥的經驗,但是也有的人用錯方法,結果減重一時,卻出現復胖反應,因而失去健康。營養師方雅琪特推出「減重3部曲」,以及「少吃、多動、有恆心」7字訣,建議善用營養素,讓減肥… 詳全文 >
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