靠著簡單的小道具彈力帶，每天花3分鐘持之以恆，就能擺脫惱人的「擺擺肉」。健身有成的台灣馬甲線女神張婷媗分享，彈力帶是身體雕塑方便又有效的健身道具之一，連醫師也大力推薦，分享靠著彈力帶伸展手臂… 詳全文 >
肥肥肉肉的手臂，大概是愛美的女性們從懂事以來，每每一舉手就擔心的焦點，尤其是向人互道再見，太過熱情搖晃手臂，一不小心就隨著手臂贅肉的作用力翩翩起舞。想要成功甩去擺擺肉，帥哥型男健身教練胡堂智… 詳全文 >
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